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習慣的な有酸素運動は，インスリン抵抗性を増加させる．
習慣的な有酸素運動は，心拍数を低下させる．
習慣的な有酸素運動は，LDLコレステロールを増加させる．
習慣的な有酸素運動は，骨吸収を促進する．
習慣的な有酸素運動では，内臓脂肪や皮下脂肪をエネルギー源として利用する．
習慣的な有酸素運動によって，心拍出量が低下し，血圧が低下する．
習慣的な有酸素運動によって，リポたんぱく質リパーゼが活性化され，トリグリセリドの分解が促進する．
習慣的な有酸素運動によって，最大酸素摂取量が増加する．