表を覚える!◯✕クイックチェック_食事バランスガイド

表を覚える!◯✕クイックチェック_食事バランスガイド

80030

食事バランスガイドにおける主食のサービングの1つ(1サービング)分は,炭水化物約150 gである.

80031

食事バランスガイドにおける副菜のサービングの1つ(1サービング)分は,食物繊維約7 gである.

80032

食事バランスガイドにおける果物のサービングの1つ(1サービング)分は,ビタミンC,カリウムなどを含む主材料の重量約100 gである.

80033

食事バランスガイドにおいて野菜100%ジュースは,果物として半量でカウントする.

80034

食事バランスガイドにおける主菜のサービングの1つ(1サービング)分は,たんぱく質約6gである.

80035

食事バランスガイドにおける牛乳・乳製品のサービングの1つ(1サービング)分は,主材料の重量約100 gである.