【解法の要点】
運動時の身体の変化やエネルギー代謝，生理的特徴などを理解しておこう．あわせて，有酸素運動と無酸素運動の違いについても確認しておこう．
【解説】
×⑴ 無酸素運動時には，解糖系によりエネルギーが供給され，嫌気的解糖が進むため，筋肉中の乳酸は増加する．
×⑵ 遊離脂肪酸は，長時間続く持久的運動である有酸素運動の主なエネルギー基質となる．
×⑶ 瞬発的運動では，早く収縮し，大きな力を瞬発的に発揮する速筋線維（白色線維）が主に利用される．
〇⑷ 文章通り．なお，酸素摂取量が，運動強度を高めるとともに増加し，最大酸素摂取量で頭打ちになることをレベリングオフという．
×⑸ 高強度の運動時には，主に骨格筋において，酸素や血液の需要が増大するため，血流量が増加する．その一方で，消化管の血流量は減少する．
正解 : （4）