【解法の要点】
睡眠の概念と睡眠障害に関する問題である．身近な話題であり，なかでも睡眠時無呼吸障害に伴う様々な合併症は頻出事項なので，しっかりと確認しておこう．
【解説】
×⑴ 概日リズムを調節しているのは，脳の松果体から分泌されるメラトニンである．メラトニンは，睡眠・覚醒のリズムの調節に関与する．
×⑵ 概日リズムは，太陽光によりリセットされる．朝に日光を浴びることで， 覚醒と睡眠のタイミングが調整され，夜間のメラトニン分泌を促すといわれている．
×⑶ 夢を見るのは，脳がある程度活動しているレム睡眠時である．ノンレム睡眠時は，脳が休息している状態であるため，夢を見ることはない．
〇⑷ 文章通り．睡眠時無呼吸等の睡眠中の呼吸器障害は，高血圧症，糖尿病，虚血性心疾患，脳血管障害等のリスク因子となる．
×⑸ アルコールは入眠を一時的に促すものの，寝酒は睡眠の質を悪化させたり， 生活習慣病やアルコール依存症，睡眠時無呼吸のリスクを増加させるため，不眠症対策としては有効ではない．
正解 : (4)